初めて心理セラピー・カウンセリングを受ける方へ


・・Zoe 028

どんな方がカウンセリングを受けられるのでしょうか?
カウンセリングを受けたことがない方からよく受ける質問なので、ここでご紹介します。

心・感情について・・

・いつもすぐ落ち込んでしまう。
・気分が安定しない。
・昔のことが忘れられなくて前に進めない。
・いつも恋愛で同じ失敗をしてしまう。
・恋愛したいいけれど、続けるのが難しい。
・人間関係がうまくいかない。
・むちゃ食いしてしまう。そして吐いてしまう・・・。
・よくパニックになる。
・生きている意味が見つからない。
・すぐ子供を叩いていまう。
・○○への依存をやめられない。
・自分を生きている感じがしない。
・ひきこもりから抜け出したい。
・どうしてもがんばり過ぎてしまう自分がいる。
・私がこんな風なのは母親のせいだと思う。
・素直になれない。自分の世界にとじこもってしまう。
・毎日があっという間に過ぎて、このままではいけないと感じている。
・家族のことばかりで自分の人生を生きていない気がする。
・いつも心の中にモヤモヤしたものがあって、すっきりしない。
・女であることを楽しめない。
・休日はぐったりしている。
・夫婦・恋人関係がうまくいかない。
・子供が登校拒否でひきこもりになってしまった。
・私の人生、このままでいいの?
・人の目が気になる。人前で話すのが苦手。
・新しいことを始めても、モチベーションが維持できない。

仕事・キャリアについて・・

・仕事か好きでかんばっているけれど、なんとなく心が満たされない。
・仕事と自宅の往復で、これでいいのかなぁ・・と感じている。
・月曜日が憂鬱。会社に行きたくない。
・職場に苦手な上司がいて気が滅入ってしまう。
・自分に自信がなくて、このままでいいのかなぁと悩んでいる。
・転職したいけれど、どんな仕事が自分に向いているのかわからない。
・転職を繰り返している。
・自分に合う仕事が見つからない。
・仕事の探し方がわからない。
・仕事を休みがちだ。
・応募しても面接まで進まない。
・自立したい。
・手に職をつけたい。
・キャリアアップの方法がわからない。
・ブランクがあるけれど働きたい。
・仕事と家庭の両立に悩んでいる。
・八方塞がりでどう進んでいいのかわからない。
・書類で落ちてしまう。履歴書・職務経歴書をブラッシュアップしたい。
・先が見えない。
・パワハラを受けている。
・上司とうまくいかない。

いくつか自分に当てはまる方は、きっと生きづらさを抱えていることでしょう。心理セラピー・カウンセリングは、そんな方におすすめです。

悩みには、心の問題、仕事・キャリアの問題、いずれかの入り口が明確な場合もあれば悩みが混在している場合もあります。心理とキャリア、両方からのアプローチができるカウンセリングルームSALAでは、一本一本、もつれた糸を解きほぐしながら、あなたの気持ちを大切にしながら解決していきます。

こちらもお読みください。
カウンセリングを受けるかどうか迷っている方へ。“カウンセリングは心のエステ”

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